반응형 #척추통증완화 #허리통증 #디스크탈출증 #척추건강 #물리치료 #운동과건강 #척추교정 #건강한생활습관 #척추통증예방1 💡 척추 통증 완화를 위한 과학적인 접근과 치료 방법 척추 통증은 현대인의 건강을 위협하는 주요 문제 중 하나입니다. 전 세계적으로 80%의 사람들이 일생에 한 번은 척추 통증을 경험한다고 보고되며, 이 통증은 일상생활에 큰 영향을 미칩니다. 다행히도, 과학적 근거에 기반한 다양한 치료법과 예방책으로 통증을 완화하고 관리할 수 있습니다.🧠 1. 척추 통증의 주요 원인🔸 1.1 디스크 탈출증 (Herniated Disc)디스크가 탈출하여 신경을 압박하면 허리 통증, 다리 저림, 근력 약화 등이 나타납니다.✅ 대부분 자연적으로 회복되며, 심한 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.🔸 1.2 척추관 협착증 (Spinal Stenosis)척추관이 좁아지며 신경을 압박하는 상태로, 노화와 깊은 관련이 있습니다.✅ 걷기 어려움, 다리 통증 등이 나타나며, 물리.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
